Monopatín: instrucciones de uso
A todo el mundo le gusta el skate, ese monopatín atemporal con su imagen vanguardista, divertida y rebelde, pero ¿conoces realmente este deporte?
Descripción e historia
El monopatín está a punto de entrar en los Juegos Olímpicos (Tokio 2020), pero ¿realmente lo sabe todo sobre este deporte urbano? He aquí algunos datos sobre estos surfistas del asfalto. No es sólo una vulgar tabla de madera con cuatro ruedas. El skateboarding se ha reinventado con cada generación, siempre un paso por delante de su tiempo. En contra de lo que podría pensarse, es más un medio de expresión que un medio de transporte. Un modo de desplazamiento lúdico y artístico que nació en los años 30 en Estados Unidos, al principio con manillar montado sobre un eje para dirigirlo, un poco como un patinete. Luego apareció el "roll-surf" en los años 50 en California gracias a los surfistas que querían encontrar sensaciones parecidas a las del surf cuando no había olas o para desplazarse. La primera revolución data de 1973 con la aparición de las ruedas de uretano (plástico) que absorben los choques y permiten más velocidad y comodidad. Otro punto de inflexión en la historia del monopatín se produjo durante la sequía de 1976. En California, las piscinas se vaciaron por falta de agua y sus habitantes, más o menos lujosos, abandonaron la zona por el calor. Los skaters encontraron en las piscinas un lugar ideal para jugar con sus tablas y el deporte explotó a raíz de esta nueva moda. Y entonces, con la llegada del "ollie", en el que se levanta el monopatín del suelo sin trampolín, surgieron los trucos más locos y este deporte urbano de tabla se democratizó en todo el mundo. En los años 80 y 90, la segunda ola del monopatín fue fenomenal y mundial. El skateboarding se liberó por fin de sus raíces surferas y se convirtió en autodidacta y autónomo, convirtiéndose en un deporte por derecho propio y seduciendo a los jóvenes. Una actividad moderna que puede practicarse en la calle o en módulos específicos (skatepark) y que no ha dejado de renovarse e influir en la cultura y en muchos campos que nada tienen que ver con el deporte, como la moda, la música, los videojuegos, el arte o incluso el cine. Hoy en día, el skateboarding sigue su propio camino, guiado por la libertad y seguido por el mundo entero.
Equipos y estructuras
El monopatín freestyle puede practicarse en terreno llano, pero también en estructuras más o menos diseñadas para este deporte. Como su nombre indica, el skatepark está destinado a acoger a los riders para la práctica del monopatín (y de otros deportes urbanos como el bmx, el patinaje o el scooter) con módulos perfectamente adaptados a esta actividad.
Entre estas construcciones artificiales, podemos encontrar: un fun box, un muro, un plano inclinado, un volcán, una minirampa, un saliente, un micro, un quarter, un spine, un rail, bumps o una serpiente. Diferentes módulos que te permiten montar con diferentes sensaciones. Pero también se puede patinar en la calle y es al revés, porque son los riders los que deben adaptarse al terreno (el mobiliario urbano) y no al revés. Aunque el patinaje en la calle rara vez está permitido porque se considera vandalismo, los riders suelen montar en bancos, escaleras, barandillas de escaleras, tejados de casas, paredes inclinadas y muchas otras cosas que pueden convertirse en un terreno de juego potencial para los patinadores. Entre las posibles zonas para montar, también está el famoso bowl (o piscinas), que a menudo se inspira en las piscinas vacías que recuerdan los orígenes de este deporte.
Derivados y disciplinas
- Slalom: probablemente la disciplina más antigua del skate DH, ya que apareció en los años 60. El concepto es simple, hay que rodear los postes o conos en el suelo e ir lo más rápido posible. Al principio las tablas eran cortas y estrechas, principalmente de plástico, pero hoy en día son más anchas y afiladas (aerodinámicas).
- Freestyle: la disciplina más conocida que incluye street y skatepark. También podemos añadir el bowl en esta categoría. La disciplina de los grandes sigue existiendo aunque ya casi no se practique. En una mega rampa de 4 metros de largo que termina en vertical, los riders solían enviar trucos de altos vuelos, pero sigue siendo una práctica muy peligrosa y por eso está un poco abandonada por los skaters. Tony Hawk o Bob Burnquist son muy buenos embajadores y aún conservan el espíritu de los grandes. En cuanto a la disciplina plana, ha desaparecido desde los años 90 y es una pena (trucos en suelo plano como una parada de cabeza sobre la tabla mientras se rueda o se rebota, por ejemplo). El baile del longboard ha ido sustituyendo poco a poco a esta disciplina.
- Longboard downhill: descenso extremo en monopatín. Sin duda, la disciplina más adrenalínica. Consiste en rodar por caminos escarpados (puertos de montaña, por ejemplo) con curvas a menudo muy cerradas. A veces a más de 100 km/h, estos intrépidos riders no tienen miedo a los ojos porque a veces bajan por una carretera "abierta" al tráfico ¡con coches que vienen en dirección contraria! A pesar de lo que se pueda pensar, hay muy pocos accidentes en el longboard DH porque los riders son personas muy experimentadas y entrenadas que sólo se enfrentan a una carretera peligrosa con protección y un casco integral. No olvidemos que un monopatín no tiene freno, así que para reducir la velocidad o parar, hay que "deslizarse", es decir, poner la tabla de través para frenar. El equipamiento también está adaptado a estas locas carreras, con ruedas y tablas más gruesas.
- Carver: llamada así por la marca californiana, esta práctica se asocia al surf porque tiene los mismos movimientos y el mismo espíritu. La tabla se caracteriza por su camión delantero pivotante que permite "carvear", es decir, relanzarse y coger velocidad bombeando y sin poner el pie en el suelo. El objetivo es encontrar la sensación de cabalgar una ola pero en un entorno urbano. Este "surfskate" es más ancho, con ruedas grandes para poder pegarse al pavimento e inclinar la tabla al máximo. Ahora es posible progresar en el surf incluso cuando no hay olas con este original concepto de monopatín.
- Baile: Inspirado en el lonboard del surf, el baile consiste en crear trucos manteniéndose sobre la tabla y en un terreno llano. Se "baila" sobre el monopatín realizando trucos sobre uno mismo o haciendo equilibrios sobre una sola rueda. También llamado "sidewalking", esta práctica es tan artística como atlética. Con una tabla más larga y flexible para poder realizar trucos y desplazarse sobre ella. Una disciplina espectacular que ha evolucionado mucho en los últimos años en todo el mundo.
- Cruiser: el gran regreso de las pequeñas tablas de plástico de los años 60. Estos pequeños monopatines de la vieja escuela han resurgido con fuerza en los últimos años y sólo se utilizan para pasear o como medio de transporte. Todo el espíritu californiano con melena al viento está presente en esta práctica urbana. Ahora hay tablas de varios tamaños y materiales, pero la principal ventaja es que son fáciles de transportar. El objetivo de esta disciplina es tener estilo y clase mientras te deslizas por las calles, ¡y eso es lo más importante!
- Otros: el monopatín eléctrico, el moutainboard, el snakeboard... hay derivados del skate que nacen cada día y muchas máquinas híbridas que intentan hacerse un hueco en las disciplinas deportivas de la tabla. Con más o menos éxito, algunos de ellos se desarrollan bien pero permanecen a veces lejos del espíritu original del skate, aunque tengan una tabla de madera y 4 ruedas.
Consejos para principiantes
Es importante no saltarse ningún paso y ahora hay muchos clubes de monopatín que ofrecen clases a partir de los 4 ó 5 años. El objetivo es adquirir los reflejos adecuados lo antes posible y trabajar el equilibrio. Tomar clases en un club de monopatín te enseñará a caerte sin hacerte daño y a levantarte para afrontar nuevos retos y superar tus límites. Saber gestionar y afrontar el riesgo es una verdadera ventaja en la vida. En primer lugar, es importante elegir la tabla adecuada. Una tabla que se adapte a tu talla y a tu disciplina te hará progresar más rápido, evidentemente. En general, las tiendas de patines tienen vendedores que conocen bien su campo, así que evita los malos consejos de las grandes superficies y ¡acaba con una Carver para bajar por la montaña! Habrá que determinar si eres bobo o regular (qué pie va delante y cuál detrás) y luego colocarte bien sobre la tabla. Algunas personas se sienten más cómodas con los ejes sueltos, así que prueba todas las opciones antes de salir. Los profesores te enseñarán las técnicas adecuadas para tener mejor control y confianza.
Las diferencias de nivel
¿Qué tipo de lección debe tomar en función de su nivel? Aquí tienes algunas ideas de lo que puedes aprender en las primeras lecciones, que pueden variar según el instructor y la velocidad de progreso del alumno.
Principiante: 1er día en monopatín - Información sobre las protecciones y presentación de los diferentes módulos del skatepark - Determinar si eres goofy o regular (zurdo o diestro) - Aprender las bases del equilibrio y posicionamiento del cuerpo sobre la tabla. Aprender los fundamentos del equilibrio y la colocación del cuerpo sobre la tabla, con los pies perpendiculares a la tabla y colocados a la altura de los tornillos de sujeción, las rodillas flexionadas, el pecho hacia el step y los hombros hacia delante - Saber ponerse de pie sobre la tabla y subirse a ella. Saber patinar y colocar el segundo pie en el lugar correcto. Saber frenar y parar - Saber hacer giros a la izquierda y a la derecha con la postura correcta
Aficionado: - Algunos ejercicios como saltar sobre la tabla con el monopatín al revés y una sesión de slalom para los que ya saben mantener el equilibrio. - Primera caída desde una pequeña rampa, primero acompañado por el monitor y luego solo. - Saber retroceder sobre la tabla y cambiar de pie sobre la tabla mientras se conduce. - Aprender los fundamentos del ollie (salto sin trampolín). - Los fundamentos del 180 (media vuelta) en curva girando sobre las ruedas traseras.
Avanzado: - Dominar los primeros ollies y variantes (nollie, switch...) - Descender los módulos grandes y primeros saltos en el fun box - Pasar los primeros grinds y slides - Empezar a aprender el kick-flip - Aprender el manual y nose manual
Normas de seguridad
Es importante no descuidar el uso de equipos de protección: rodilleras, coderas, muñequeras y cascos son lo mínimo. Proteger articulaciones como tobillos y muñecas es esencial si quieres montar durante mucho tiempo. Y no dudes en comprar zapatillas de skate (Vans, Etnies, DC, Globe...) planas y reforzadas o al menos deportivas, pero no hace falta venir al skatepark en chanclas o mocasines.
También hay que respetar las normas de prioridad en los skateparks; esperar a que el rider termine su figura antes de lanzarse y mirar atentamente a nuestro alrededor si otro rider no está ya lanzado sobre el módulo para evitar colisiones. El skate se puede practicar a partir de los 4 años y no hay edad máxima (y no será Neal Unger quien diga lo contrario). Y por cierto, el difunto Jay Adams no era un hombre sabio, pero una vez dijo "No dejas de patinar porque seas demasiado viejo, sino que te haces viejo cuando dejas de patinar"... En cuanto al seguro, también puedes leer nuestro artículo dedicado a este tema, pero es importante comprobar si estás bien asegurado para esta práctica. Cuando realizas un curso con un club, automáticamente estás cubierto por el seguro de la asociación o empresa que lo organiza, así que no hay que preocuparse por esto.
Los mejores lugares
El skate ha crecido increíblemente en todo el mundo. Dondequiera que haya asfalto, mobiliario urbano o una curva, puede haber skaters. Los skateparks han surgido como setas en los últimos 20 años en todo el mundo, por lo que no podemos enumerarlos todos aquí. En cuanto a los spots legendarios, podemos hablar de Barcelona en España, el mítico Southbank de Londres o el famoso Trocadero de París, pero es imposible enumerarlos todos. En Francia, Burdeos fue elegida con razón "ciudad del monopatín" gracias a sus skateparks, pero también a su complejo indoor del Ecosistema Darwin, además de sus numerosos spots callejeros en la ciudad. Si quieres probar el longboard, te aconsejamos la Dock Session de París y si tienes una gran necesidad de sensaciones fuertes, entonces prueba el famoso descenso del Col de l'Espigoulier (situado en la comuna de Gémenos) . Y hablando de Marsella, su famoso bowl del Prado también es imprescindible y goza de fama mundial. Si estás de paso porSudáfrica, no te pierdas el Indigo Skate Camp, situado en el Valle de las Mil Colinas, a una hora de Durban. En este pequeño pueblo llamado Isithumba, los lugareños te harán compartir una sesión inolvidable en su gran rampa y el skatepark del rincón. Y si vas a la India, desvíate por el pequeño pueblo de Janwaar en el estado de Madhya Pradesh que está en pleno proyecto de desarrollo social rural con como objetivo central el skateboarding y su magnífico skatepark abierto a todos. En Estados Unidos, Woodward camp sigue siendo la referencia mundial con varios skateparks completos y todo lo que hay que pensar para montar y progresar. ¡Depende de ti!
Foto superior: Kevin Metallier © Red Bull content pool