Le guide complet du canyoning

Le guide complet du canyoning vous donnera les informations les plus importantes à connaître sur ce sport étonnant. Les aventuriers du monde entier sont tombés amoureux de cette aventure technique et palpitante. Le canyoning vous emmène à travers de magnifiques gorges, sous des cascades, sur des toboggans aquatiques et vous fait vivre l'aventure de votre vie. Lisez ce qui suit pour savoir tout ce qu'il faut savoir, de ce qu'il faut emporter à l'endroit où l'on peut pratiquer ce sport extraordinaire.

Qu'est-ce que le canyoning ?

Le canyoning est également connu sous le nom de canyoneering aux États-Unis. Ce sport associe la randonnée, la natation, le saut, la descente en rappel et la glissade dans des canyons étroits. La plupart des activités de canyoning commencent en haute montagne, et il faut marcher un peu pour atteindre le point de départ. Les parcours de canyoning vous font descendre la montagne en suivant le courant de l'eau. Le parcours peut comporter des toboggans, des chutes d'eau, des sections d'eau vive et des sections sèches.

Un autre terme parfois utilisé de manière interchangeable avec le canyoning est l'aqua-randonnée. La randonnée aquatique diffère cependant en ce qu'elle se déroule dans des canyons plus plats. La randonnée aquatique étant plus une marche ou une nage qu'une descente, vous n'utilisez généralement pas de corde. Il y a également très peu d'escalade. Cette activité est beaucoup plus douce que le canyoning. C'est un bon choix pour les personnes moins athlétiques et les familles avec de jeunes enfants.

Comment fonctionne le canyoning

Situé dans les montagnes, les aventuriers descendent des canyons escarpés en passant par des cascades de différentes hauteurs. La descente comprend les techniques suivantes :

• Natation
• Randonnée
• Descente en rappel
• Sauts

Le canyoning et le canyonisme impliquent des descentes techniques et nécessitent des rappels, des cordes, de l'escalade technique, des sauts techniques et/ou des nages techniques. Ce sport est souvent pratiqué dans des endroits isolés et accidentés. Il peut impliquer des compétences en matière de navigation et de survie en milieu sauvage, bien que la plupart des aventuriers pratiquent ce sport avec des instructeurs certifiés.

Les canyons de montagne forment des gorges étroites avec de nombreuses chutes, des parois lisses et sculptées et des cascades spectaculaires. La plupart des canyons sont creusés dans le calcaire, le grès, le granit ou le basalte.

Les canyons peuvent être très faciles à descendre ou extrêmement difficiles. Il existe une grande variété d'itinéraires de canyoning dans le monde entier, et le canyoning est pratiqué par des personnes de tous âges et de tous niveaux.

Outre le défi qu'il représente, le canyoning est apprécié pour sa beauté et son caractère immersif. Descendre en rappel de 30 mètres sous une cascade est une expérience extraordinaire. Les participants peuvent nager dans de magnifiques bassins d'eau, glisser sur des rochers et s'amuser ! Certains parcours comportent même de petites sections de Via Ferrata ou de Zipline.

Histoire du canyoning

Le terme "canyonning" aurait été utilisé pour la première fois par un membre de l'expédition de John Wesley Powell sur le fleuve Colorado en 1869.

Le canyoning est pratiqué dans le monde entier et une version a probablement été développée dans chaque pays. Par exemple, c'est aux spéléologues des années 1930 que l'on attribue la création du canyoning. Les bushwalkers australiens se sont aventurés dans les canyons locaux dans les années 1950. Aux États-Unis, les randonneurs, les grimpeurs et les pagayeurs ont exploré les canyons dans les années 1940 et 1950. C'est pourquoi les techniques et l'équipement ont évolué de manière unique dans les différents pays.

De nombreux canyons utilisés aujourd'hui pour les loisirs étaient autrefois parcourus par les autochtones. Ceux-ci portaient probablement des vêtements primitifs et avaient les pieds nus, des sandales ou des mocassins. Les cordes utilisées des générations auparavant consistaient à escalader des descentes verticales difficiles à l'aide de simples cordes de chanvre et de manille. C'est incroyable de penser au courage qu'ils devaient avoir !

Canyoning d'hiver

Le canyoning d'hiver se pratique dans des endroits très froids et enneigés, comme les Alpes et les Pyrénées. Ces activités nécessitent généralement le port d'une combinaison étanche. L'eau peut descendre jusqu'à 2°C, il est donc nécessaire d'éviter l'hypothermie.

Vous pouvez par exemple découvrir cette aventure hivernale en canyoning à Gourcy, dans la vallée d'Ossau. Bien qu'il fasse forcément froid, le canyoning offre des vues imprenables sur les montagnes enneigées et les chutes d'eau de 15 mètres en hiver. Il convient même aux débutants qui veulent braver le froid.

Qui devrait essayer le canyoning

Les cours de canyoning typiques permettent aux participants d'être âgés de 12 ans et plus. La randonnée aquatique est généralement adaptée aux personnes âgées de 6 ans et plus, et est généralement recommandée aux familles.

Si l'âge est un facteur, la forme physique et mentale est un autre élément important à prendre en compte. Les aventures de canyoning sont assez rigoureuses. De nombreux parcours ne commencent qu'après une longue marche, de 2 minutes à 2 heures !

La température de l'eau est souvent très froide et une personne sensible au froid pourrait ne pas apprécier l'activité (bien que vous portiez une combinaison !).

Le canyoning peut également être difficile pour certains, car une fois que vous avez commencé le parcours, vous devez le terminer. Il n'y a pas d'issue, donc même si vous êtes fatigué, vous devez continuer. De nombreux cours de canyoning nécessitent de longues marches pour revenir au centre d'activités.

Certains itinéraires comportent des sauts en hauteur ou des rappels qui ne peuvent être évités. Certains itinéraires plus faciles ont des chemins alternatifs et les sections plus difficiles peuvent être évitées. Le mieux est de s'informer avant de partir.

Il est également important d'être vigilant et de ne pas tenter cette activité le lendemain d'une grosse soirée. Cette activité nécessite de la concentration et des manœuvres techniques, et votre attention sera requise pour être en sécurité et vous amuser.

Qui ne devrait pas faire du canyoning ?

Dans la plupart des pays, la taille maximale des groupes est limitée à 8 personnes. C'est important car le moniteur doit pouvoir surveiller attentivement chaque participant pour assurer sa sécurité. Les groupes de plus de 8 personnes ne sont pas adaptés. Il est également important que tous les membres du groupe aient à peu près le même niveau de forme physique. Il n'est pas possible de diviser les groupes une fois qu'ils ont commencé, et tout le monde doit être capable de terminer.

Il n'est pas recommandé aux personnes souffrant de vertiges, de blessures osseuses ou dorsales, de problèmes cardiaques ou de problèmes de chevilles de participer à cette activité. Vous devez informer votre prestataire d'activités de tout autre problème médical particulier et il pourra vous aider à décider si le canyoning vous convient.

Quel est l'équipement nécessaire ?

Le canyoning est un sport assez technique. Il est recommandé d'utiliser un équipement spécialement conçu pour ce sport. uring L'équipement doit être durable et résister à l'usure. En général, les moniteurs professionnels vous fourniront le bon type d'équipement.

Ce qui sera généralement fourni par votre instructeur :

• une combinaison de plongée ainsi que des chaussettes en néoprène de 5 mm qui vous permettent de bouger dans l'eau tout en maintenant une température corporelle adéquate
• Un harnais équipé de longes et d'un descendeur qui sera utile pour les progressions sur cordes.
• Un casque
• Un sac et un récipient étanche pour y mettre votre déjeuner pour les excursions d'une journée ou vos objets de valeur.
• Un gilet de sauvetage

Vous devez apporter

• Une paire de chaussures fermées qui peuvent être mouillées
• Un maillot de bain
• Attache pour les cheveux longs et lunettes si vous devez les garder
• Déjeuner pique-nique et bouteille d'eau pour la journée dans les canyons

Chaussures

Le type de chaussures que vous apportez est important pour le canyoning. Le canyoning étant un sport assez humide et se pratiquant dans des climats froids, il est important d'avoir le bon type de chaussures.

Les chaussures à semelles plates, telles que les chaussures de tennis, ne sont pas appropriées. Les semelles adhérentes sont idéales, car elles offrent une meilleure traction sur les rochers glissants. Il est également important d'avoir un support pour la cheville. Les chaussures d'eau peuvent sembler idéales, mais veillez à choisir une paire qui protège la cheville.

Destinations célèbres de canyoning

Île de la Réunion

L'île tropicale de la Réunion est connue pour être l'un des endroits les plus étonnants au monde pour faire du canyoning. Les canyons de roches basaltiques et les eaux vives et claires créent des toboggans aquatiques amusants. Le canyon du Grain Galet, au-dessus de la rivière Langevin, et le Trou Blanc sont deux des endroits les plus populaires pour les cours de canyoning.

Le canyoning à Sainte Suzanne est un autre site célèbre de l'île, idéal pour les familles et les débutants. Sainte Suzanne, également connue sous le nom de Bassin Boeuf, offre deux sections de canyoning.

La première partie du canyon est appelée "Sainte Suzanne Classique". Cette section de Sainte Suzanne dure environ une demi-journée. Elle ne prend que quelques minutes pour atteindre le début du parcours et offre de petits sauts dans de belles vasques turquoises. La deuxième partie, appelée "Sainte Suzanne intégrale", est une section plus avancée qui demande plus d'athlétisme. Ce parcours dure une journée entière et peut être épuisant.

L'intégrale de Sainte Suzanne comprend une traversée de la rivière en grotte sur 20 kilomètres, des sauts de 9 mètres, des tyroliennes géantes et des descentes en rappel. Pour en savoir plus sur le canyoning à la Réunion, consultez notre article sur les 5 meilleurs sites de canyoning à la Réunion.

Canyon de Marc, Pyrénées espagnoles

Les Pyrénées catalanes espagnoles regorgent de magnifiques canyons à explorer. Les excursions de canyoning au canyon de Marc dans les Pyrénées espagnoles, par exemple, sont idéales pour les débutants.

Le Canyon de Marc peut être parcouru par des aventuriers dès l'âge de 12 ans. La marche jusqu'au point de départ ne dure que 10 minutes, et le parcours lui-même dure 3 heures. Le parcours vous emmène à travers des forêts luxuriantes, une succession de rappels et une tyrolienne de 25 mètres ! Il y a de nombreuses petites cascades qui créent d'amusants toboggans le long du parcours.

Plus tard, vous aurez la possibilité de faire un saut revigorant de 8 mètres dans une piscine naturelle d'eau de source de montagne. C'est une excellente option pour les groupes et les personnes de condition physique moyenne qui veulent se mouiller et se défouler !

Utah, États-Unis

Le dernier, mais certainement pas le moindre, est l'Utah, aux États-Unis. L'Utah compte des centaines de canyons où pratiquer le canyoning. Parmi les canyons les plus connus, citons Ordville Canyon, Johnson Arch Canyon et les canyons du parc national de Zion.

Le canyoning y est particulièrement unique en raison des formations rocheuses rouges et lisses et des eaux orangées des canyons. Ces canyons techniques comportent d'énormes rappels et sont très amusants. Canyoneering USA propose de nombreuses informations détaillées sur chaque canyon, le niveau de compétence requis et certaines des meilleures caractéristiques.

Le Mystery Canyon, dans le parc national de Zion, par exemple, offre une descente en rappel de 34 mètres dans un bassin d'eau scintillante. Il y a aussi Pipe Springs, qui nécessite une randonnée de 2 miles jusqu'au point d'entrée. Le jeu en vaut la chandelle, car ce canyon offre un rappel de 55 mètres !

Pour en savoir plus, consultez tous nos articles sur le canyoning! N'hésitez pas non plus à consulter toutes les aventures de canyoning que nous proposons sur notre site Internet.