Cursos de iniciación al trail running en Altos Pirineos

Organizado por
2 días
Deportivo
A partir de 16 años
Desde170 €

Iníciate en el Trail running con un instructor profesional. ¡Corre por las montañas de los Pirineos y mejora tus habilidades!

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Si siempre has querido descubrir el trail running, la nueva actividad de moda en el mundo del running, ¡esta es tu oportunidad! Acércate a los Pirineos para asistir a cursos de iniciación que te darán todas las nociones básicas para iniciarte en esta práctica.

Pyrenesens es LA escuela de trail running de los Pirineos: cursos, preparación y reconocimiento de itinerarios, ¡te entrenan de principio a fin!

¡Trail abre las puertas de la carrera en las montañas y sobre todo en paisajes increíbles! En los últimos años se han abierto numerosos recorridos en los Pirineos y la práctica se populariza por momentos, ¡es hora de que empieces! Ya sea en Val d'Azun, en el valle de Gaves o en el Circo de Gavarnie, atravesarás entornos naturales protegidos que te dejarán sin aliento (valga el juego de palabras).

Los recorridos propuestos por Pyrenesens combinan esfuerzo, descubrimiento, comodidad y convivencia. Sea cual sea su nivel, principiante o avanzado, sea cual sea su objetivo, ocio o competición, seguro que encuentra la fórmula que se adapta a sus expectativas y añade una dosis de evasión en sus carreras matinales!

Reserva tu actividad

Desde170 €

Información práctica

Un curso de 2 días para corredores ocasionales que buscan una primera experiencia de carrera de montaña y senderismo deportivo en condiciones ideales.

Desnivel: entre 1000 y 1500 metros por día de media
Distancia: entre 15 y 20 kms por día de media
Recorrido de senderos salvajes a pistas sencillas
No hay/pocos pasos delicados o aéreos.

Curso de acción

Inmerso en este sitio pintoresco y preservado, en el corazón del Parque Nacional de los Pirineos, descubrirá todas las especificidades del trail running en recorridos variados.
¡Disfrute de un momento de convivencia y descubra la Cervecería de Pays Toy! Sí, claro que la cerveza es buena para la recuperación, ¡sobre todo la local!

Día 1:
- Encuentro en el refugio de Gavarnie a primera hora de la mañana
- Primer medio día de carrera: aprox. 15 km - 800 mtrs de desnivel.
- Picnic
- Tarde de entrenamiento técnico: subida, bajada, uso de bastones
- Sesión de estiramientos y relajación.
- Visita a la cervecería de Pays Toy y ¡degustación gratuita de cerveza local!
- Cena y noche libre.

Día 2:
- Ruta de día: unos 20 kms - 1200 a 1500 mtrs de desnivel.
- Aproximadamente 5 horas de carrera
- Picnic
- Debrief, fin del curso alrededor de las 4 pm.

Requisitos de actividad

- Nivel de carrera: correr 3 veces/semana durante aproximadamente 1/1,5 horas
- Carreras ocasionales en terrenos variados o práctica regular de senderismo
- Ser capaz de subir 300 metros/hora como mínimo
- No se requieren conocimientos de reconocimiento de montaña

Punto de encuentro:
Tourist office of Gavarnie, 65120 or directly at the refuge booked by your instructor
Idiomas:inglés, francés, español
Incluido
  • Programa de formación con un instructor certificado
  • Todas las comidas
Excluido
  • Traslado al punto de encuentro del curso
  • Bebidas (aparte de las incluidas en las comidas)
  • Primer día de picnic
  • Alojamiento (alrededor de 50€)
No olvides llevar
  • Zapatillas de trail running
  • Mochila adaptada al deporte
  • Ropa técnica para correr
  • Agua embotellada y barritas energéticas
  • Sus productos de cuidado personal, etc.

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