Cursos de iniciación al trail running en Altos Pirineos

Organizado por
2 días
Deportivo
A partir de 16 años
Desde170 €

Iníciate en el Trail running con un instructor profesional. ¡Corre por las montañas de los Pirineos y mejora tus habilidades!

Esta actividad se ha traducido automáticamente. Póngase en contacto con nosotros para obtener más información.

Si siempre has querido descubrir el trail running, la nueva actividad de moda en el mundo del running, ¡esta es tu oportunidad! Acércate a los Pirineos para asistir a cursos de iniciación que te darán todas las nociones básicas para iniciarte en esta práctica.

Pyrenesens es LA escuela de trail running de los Pirineos: cursos, preparación y reconocimiento de itinerarios, ¡te entrenan de principio a fin!

¡Trail abre las puertas de la carrera en las montañas y sobre todo en paisajes increíbles! En los últimos años se han abierto numerosos recorridos en los Pirineos y la práctica se populariza por momentos, ¡es hora de que empieces! Ya sea en Val d'Azun, en el valle de Gaves o en el Circo de Gavarnie, atravesarás entornos naturales protegidos que te dejarán sin aliento (valga el juego de palabras).

Los recorridos propuestos por Pyrenesens combinan esfuerzo, descubrimiento, comodidad y convivencia. Sea cual sea su nivel, principiante o avanzado, sea cual sea su objetivo, ocio o competición, seguro que encuentra la fórmula que se adapta a sus expectativas y añade una dosis de evasión en sus carreras matinales!

Reserva tu actividad

Desde170 €

Información práctica

Un curso de 2 días para corredores ocasionales que buscan una primera experiencia de carrera de montaña y senderismo deportivo en condiciones ideales.

Desnivel: entre 1000 y 1500 metros por día de media
Distancia: entre 15 y 20 kms por día de media
Recorrido de senderos salvajes a pistas sencillas
No hay/pocos pasos delicados o aéreos.

Curso de acción

Inmerso en este sitio pintoresco y preservado, en el corazón del Parque Nacional de los Pirineos, descubrirá todas las especificidades del trail running en recorridos variados.
¡Disfrute de un momento de convivencia y descubra la Cervecería de Pays Toy! Sí, claro que la cerveza es buena para la recuperación, ¡sobre todo la local!

Día 1:
- Encuentro en el refugio de Gavarnie a primera hora de la mañana
- Primer medio día de carrera: aprox. 15 km - 800 mtrs de desnivel.
- Picnic
- Tarde de entrenamiento técnico: subida, bajada, uso de bastones
- Sesión de estiramientos y relajación.
- Visita a la cervecería de Pays Toy y ¡degustación gratuita de cerveza local!
- Cena y noche libre.

Día 2:
- Ruta de día: unos 20 kms - 1200 a 1500 mtrs de desnivel.
- Aproximadamente 5 horas de carrera
- Picnic
- Debrief, fin del curso alrededor de las 4 pm.

Requisitos de actividad

- Nivel de carrera: correr 3 veces/semana durante aproximadamente 1/1,5 horas
- Carreras ocasionales en terrenos variados o práctica regular de senderismo
- Ser capaz de subir 300 metros/hora como mínimo
- No se requieren conocimientos de reconocimiento de montaña

Todos los participantes deben traer un certificado médico fechado en los últimos 3 meses en el que conste que están autorizados a practicar esta actividad.
Punto de encuentro:
Tourist office of Gavarnie, 65120 or directly at the refuge booked by your instructor
Idiomas:inglés, francés, español
Incluido
  • Programa de formación con un instructor certificado
  • Todas las comidas
Excluido
  • Traslado al punto de encuentro del curso
  • Bebidas (aparte de las incluidas en las comidas)
  • Primer día de picnic
  • Alojamiento (alrededor de 50€)
No olvides llevar
  • Zapatillas de trail running
  • Mochila adaptada al deporte
  • Ropa técnica para correr
  • Agua embotellada y barritas energéticas
  • Sus productos de cuidado personal, etc.

¿Necesitas ayuda?

Un equipo de expertos
Aquí para ayudarle 7/7
Pagos 100% seguros
Con tarjeta de crédito o Paypal
Garantía por mal tiempo
Cambio de día gratuito o reembolso

Actividades similares en las cercanías

Gavarnie: Nuestra selección de actividades