Einführungskurse für Trailrunning in den Hautes Pyrenees

Organisiert von
2 Tage
Sportlich
Ab 16 Jahren
Ab170 €

Lernen Sie das Trailrunning mit einem professionellen Trainer kennen. Laufen Sie in den Bergen der Pyrenäen und verbessern Sie Ihre Fähigkeiten!

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Wenn Sie schon immer mal das Trailrunning, den neuen Trend in der Welt des Laufsports, entdecken wollten, dann ist das Ihre Chance! In den Pyrenäen können Sie an Einführungskursen teilnehmen, die Ihnen alle Grundlagen vermitteln, um den Einstieg in das Training zu erleichtern!

Pyrenesens ist DIE Trailrunning-Schule in den Pyrenäen: Kurse, Vorbereitung und Anerkennung der Strecken, sie trainieren Sie von Anfang bis Ende!

Trail öffnet die Türen des Rennens in den Bergen und vor allem in erstaunlichen Landschaften! In den letzten Jahren wurden in den Pyrenäen viele Strecken eröffnet und die Praxis wird von Minute zu Minute beliebter, es ist Zeit für Sie zu starten! Ob im Val d'Azun, im Gaves-Tal oder am Cirque de Gavarnie, Sie werden atemberaubende (Wortspiel beabsichtigt) natürliche, geschützte Umgebungen durchqueren.

Die von Pyrenesens angebotenen Kurse vereinen Anstrengung, Entdeckung, Komfort und Geselligkeit. Unabhängig von Ihrem Niveau, ob Anfänger oder Fortgeschrittener, unabhängig von Ihrem Ziel, ob Freizeit oder Wettkampf, werden Sie sicher die Formel finden, die Ihren Erwartungen entspricht und Ihren morgendlichen Läufen eine Dosis Flucht verleiht!

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Ab170 €

Praktische Informationen

Ein 2-Tages-Kurs für Gelegenheitsläufer, die bei idealen Bedingungen erste Erfahrungen mit Berglauf und sportlichem Wandern machen wollen.

Höhenunterschied: zwischen 1000 und 1500 Metern pro Tag im Durchschnitt
Distanz: zwischen 15 und 20 km pro Tag im Durchschnitt
Verlauf von wilden Trails bis zu Singletrails
Keine/wenig heikle oder luftige Passagen

Ablauf

Inmitten dieses malerischen und gut erhaltenen Ortes, im Herzen des Nationalparks der Pyrenäen, werden Sie alle Besonderheiten des Trailrunnings auf abwechslungsreichen Strecken entdecken.
Genießen Sie einen Moment der Geselligkeit und entdecken Sie die Brauerei von Pays Toy! Ja, natürlich ist Bier gut für die Erholung, besonders das lokale!

Tag 1:
- Treffen an der Hütte in Gavarnie am frühen Morgen
- Erster Halbtagslauf: ca. 15 km - 800 Höhenmeter.
- Picknick
- Nachmittag Technik-Training: bergauf, bergab, Einsatz von Stöcken
- Dehnungs- und Entspannungseinheit.
- Besuch der Brauerei Pays Toy und kostenlose Verkostung des lokalen Biers!
- Abendessen und freier Abend.

Tag 2:
- Tageswanderung: ca. 20 km - 1200 bis 1500 Höhenmeter.
- Ca. 5 Stunden Laufen
- Picknick
- Nachbesprechung, Ende des Kurses gegen 16 Uhr.

Aktivitätsanforderungen

- Laufniveau: 3 Mal/Woche ca. 1/1,5 Stunden laufen
- Gelegentliche Läufe in abwechslungsreichem Gelände oder regelmäßiges Üben von Wanderungen
- Mindestens 300 Höhenmeter/Stundebewältigen können
- Keine Bergerkennungsfähigkeiten erforderlich

Alle Teilnehmer müssen ein ärztliches Attest mitbringen, das innerhalb der letzten 3 Monate ausgestellt wurde und in dem bestätigt wird, dass sie diese Aktivität ausüben dürfen.
Treffpunkt:
Tourist office of Gavarnie, 65120 or directly at the refuge booked by your instructor
Sprachen:Englisch, Französisch, Spanisch
Enthalten
  • Trainingsprogramm mit einem zertifizierten Instruktor
  • Alle Mahlzeiten
Nicht enthalten
  • Transfer zum Kurstreffpunkt
  • Getränke (außer denen, die in den Mahlzeiten enthalten sind)
  • Picknick am ersten Tag
  • Übernachtung (ca. 50€)
Nicht vergessen
  • Trailrunning-Schuhe
  • Sportangepasster Rucksack
  • Technische Laufbekleidung
  • Wasser in Flaschen & Energieriegel
  • Ihre Körperpflegeprodukte etc.

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