Le guide complet de l'escalade en mer

Si vous vous êtes déjà demandé ce qu'est la coasteering et où l'essayer, lisez ce qui suit pour découvrir les réponses à toutes vos questions. Ce guide complet de la coasteering présente l'histoire de cette activité, les personnes qui peuvent y participer, son déroulement et les endroits où vous pouvez l'essayer.

Histoire de la coasteering

Il y a trente ans, des pionniers gallois de l'aventure, propriétaires de la société d'aventure TYF, ont eu une idée géniale. Les fondateurs, Andy et Sarah Middleton, sont des aventuriers de la quatrième génération et des descendants de spéléologues du Yorkshire des années 1930.

Ces amateurs d'adrénaline adorent les sports de plein air en tout genre. Ils voulaient essayer le canyoning mais vivaient trop loin des canyons. Leur désir d'une activité similaire a donné naissance à un nouveau sport : le coasteering. Le Pays de Galles offrant de nombreuses zones côtières à proximité, c'était l'endroit idéal pour commencer.

Également connu sous le nom decanyoning côtier, ce sport relativement jeune a maintenant dépassé les frontières du Pays de Galles, de l'Angleterre et de nombreux autres pays européens. Une activité aussi spéciale et amusante ne pouvait pas rester secrète bien longtemps !

Le coasteering est également très populaire dans les régions où les rivières et les canyons sont mouillés pendant la saison sèche et où le canyoning n'est pas possible pendant les mois d'été - Palma de Majorque et la Grèce, par exemple.

Pourquoi vous devriez essayer la coasteering

Une aventure en coasteering est une activité peu coûteuse, accessible, familiale et sûre. Ceux qui ont déjà essayé le coasteering disent qu'ils en sont de grands fans. Souvent, après avoir terminé leur première randonnée, les participants veulent immédiatement recommencer !

Les gens aiment le coasteering parce qu'il combine plusieurs sports d'aventure en un seul. L'escalade, la natation et la descente en rappel sont des activités physiques très amusantes. Par conséquent, lorsque vous combinez toutes ces choses que les gens aiment déjà faire, même individuellement, le plaisir augmente de façon exponentielle !

Une autre particularité de la coasteering est qu'elle permet d'accéder à des portions de côtes qui ne seraient pas visibles autrement. Vous ne verriez jamais de grottes sous les falaises en vous tenant simplement au-dessus de la côte et en regardant l'eau. Le coasteering est entièrement immersif - vous ne ferez qu'un avec l'eau et vous suivrez son cours. Vous découvrirez des grottes spéciales, des canyons côtiers étroits et des mares.

Ce que les gens disent de coasteering

Un périodique en ligne, Sudouest.fr, a interrogé un groupe de côtiers pour savoir ce qu'ils avaient à dire sur leur expérience. Christian Massias, un participant de 50 ans, a décrit l'expérience comme "... complètement exotique et fabuleuse de découvrir l'environnement de cette manière, même si vous devez (devenir) plus à l'aise dans les rochers et l'eau".

Une autre raison d'essayer le coasteering est qu'il est susceptible de vous faire sentir jeune à nouveau ! Une véritable fontaine de jouvence. Les coastéristes disent qu'ils se sentent à nouveau comme des enfants.

Vous souvenez-vous de ce sentiment d'enfant qui explore, nage par pure curiosité ? Ou de sauter dans des piscines pour le simple plaisir de le faire ? L'escalade de côtes est une activité si joyeuse et si jeune. Elle a même été décrite comme rajeunissante.

Sudouest.fr a également interviewé Rudy Verdier, qui participait pour la première fois à l'opération. Rudy raconte que son groupe "...s'est amusé comme des ados, c'était génial, j'ai adoré. On saute dans l'eau, on en sort, on grimpe, on explore une grotte... on est comme des enfants !" s'exclame-t-il.

En fin de compte, le coasteering est un excellent choix pour ceux qui aiment l'aventure et qui veulent simplement s'amuser, mais en toute sécurité et de manière contrôlée.

Qui peut faire de la coasteering ?

Tout le monde peut participer à cette activité, à quelques exceptions près. L'âge minimum des enfants varie en fonction du lieu. En général, les enfants âgés de 8 ans et plus sont autorisés à participer à l'activité. Mais dans certaines régions d'Angleterre, par exemple, l'âge minimum est de 12 ans. Plusieurs entreprises peuvent proposer des cours d'initiation pour les enfants plus jeunes. Veillez à vérifier la description de l'activité pour connaître les exigences spécifiques en matière d'âge.

Il y a quelques autres exceptions à prendre en compte avant de faire du coasteering. Tout d'abord, il est recommandé aux participants de se sentir à l'aise pour nager en général. L'expérience de la nage dans les vagues est un plus, mais elle n'est pas nécessaire. Deuxièmement, les participants doivent se sentir à l'aise pour marcher sur des terrains accidentés et escalader des zones rocheuses.

Les visites guidées sont conduites par des professionnels qui sont souvent aussi des experts en escalade, en kayak, en sauvetage et en canyoning. Ces guides savent comment l'eau se déplace et se comporte. Ils connaissent également les zones les plus difficiles qui nécessitent un peu plus de force ou de manœuvres techniques. Pour cette raison, vous n'aurez pas besoin d'avoir des connaissances avancées. Votre guide vous montrera tout ce qu'il faut faire ! Il sait adapter chaque section de l'activité à chaque niveau de compétence.

Des itinéraires alternatifs sont également disponibles en cours de route si une section semble trop effrayante ou trop avancée. Par exemple, un saut de 10 mètres de haut ou une descente en rappel conviendront mieux à des participants un peu plus âgés ou plus athlétiques.

Ce qu'il faut pour faire du coasteering

Lorsque vous réservez une activité de coasteering guidée, votre guide disposera de presque tout l'équipement nécessaire. Par exemple, il vous fournira des casques, des combinaisons en néoprène (pour les sites où les eaux sont plus froides) et des gilets de sauvetage. Vous devrez apporter votre maillot de bain, vos chaussures imperméables, votre serviette et votre appareil photo si vous le souhaitez (les photos seront magnifiques, alors n'oubliez pas votre GoPro !) Pour les sites où les eaux et le temps sont plus chauds, il est conseillé d'apporter de l'eau, des lunettes de soleil et de la crème solaire.

Selon le type d'excursion, les instructeurs peuvent également vous fournir un harnais pour l'escalade, le rappel (descente en rappel le long des parois rocheuses) et éventuellement la tyrolienne.

La tyrolienne et la descente en rappel ne font pas partie de toutes les activités proposées à votre destination. Les activités de coasteering sont spécialement conçues pour s'adapter aux caractéristiques de chaque côte. Par exemple, si vous visitez l'île espagnole de Palma de Majorque, il y aura une partie de tyrolienne dans l'excursion.

Ce que vous f erez pour vous préparer à faire du coasteering

En d'autres termes, vous allez vous AMUSER ! Une fois arrivé au centre du guide/instructeur, vous remplirez des formulaires et des décharges, et confirmerez si vous savez effectivement nager, l'âge des membres de votre groupe, etc.

Ensuite, le personnel commencera à ajuster l'équipement de chacun. Les casques doivent être de la bonne taille et les combinaisons de plongée doivent également être de la bonne taille. Les instructeurs vous équiperont ensuite d'un harnais, le cas échéant.

Une fois que tout le monde est équipé, l'instructeur donne une introduction de 30 minutes sur les précautions à prendre et ce à quoi il faut s'attendre pendant l'activité. La durée moyenne d'une session de coasteering est d'environ 3 heures et d'une longueur d'environ 800 mètres.

De là, le groupe partira pour la côte. En général, le centre n'est qu'à 5-10 minutes de marche de la côte, de sorte que vous ne vous fatiguerez pas à essayer d'atteindre le point de départ !

Je suis sur la côte, que faire ?

Ce qui se passe ensuite dépend entièrement du littoral, de votre excursion, de votre groupe et de ce que l'instructeur a prévu. Vous pouvez commencer par un saut de falaise (ou un autre itinéraire de descente). La descente en rappel est assez courante pendant que vous descendez les falaises, puis vous commencez à nager jusqu'au point suivant avec votre groupe.

En parcourant les falaises, vous alternerez les activités suivantes :

• Natation
• Escalade
• Sauts
• Descente en rappel
• Canyoning
• Glissant
• Explorer les grottes
• Explorer les grottes
• Explorer les mares
• Parfois, vous serez même accueillis par des phoques !

Quel que soit l'ordre dans lequel l'aventure se déroule, elle sera incontestablement extraordinaire. Sans compter qu'il s'agira d'un excellent entraînement !

Enfin, le coasteering offre des opportunités de photos éblouissantes et aventureuses pour se souvenir de son voyage (et pour le poster sur Instagram !).

Crédit photo : Capital.fr

Où faire de la coasteering

Si vous avez la chance de vivre près de la côte ou si vous avez voyagé quelque part le long de la mer, vous savez à quel point la rencontre des vagues salées de l'océan et de la terre peut être époustouflante.

Si toutes les côtes sont magnifiques, certaines ne sont pas idéales pour faire de la coasteering. Par exemple, il n'est pas recommandé d'essayer de faire du coasteering sur les falaises de Moher en Irlande. Il est préférable de s'éloigner de quelques mètres du bord, à moins que vous n'aimiez vraiment les séjours à l'hôpital !

D'autres côtes, comme celles du sud de la France, ne sont pas non plus idéales. Bien qu'elles ne s'élèvent pas à 214 mètres au-dessus de l'océan comme les falaises de Moher, la côte rocheuse n'est pas assez solide. L'escalade, la descente et même le fait de se tenir debout sur ces falaises peuvent les faire s'écrouler.

Les eaux souterraines sont également importantes. Les eaux profondes et calmes sont idéales et sûres. Elles permettent des sauts sans stress et une baignade agréable. Outre les falaises friables, les vagues du sud de la France sont souvent beaucoup plus rudes et ne sont généralement pas aussi amusantes pour faire de la coasteering.

Heureusement, il existe de nombreux endroits où il est agréable de faire du coasteering. Le berceau du coasteering, par exemple, est le Pembrokeshire.

Pembrokeshire, Pays de Galles

En tant que berceau de ce sport, les excursions de coasteering dans le Pembrokeshire sont tout simplement extraordinaires. Le Pays de Galles est connu pour avoir l'un des littoraux les plus enchanteurs au monde. Il n'est donc pas étonnant que les aventuriers aient voulu trouver un moyen de l'explorer ! Pour découvrir d'autres endroits épiques au Royaume-Uni pour faire du coasteering, consultez cet article sur les 5 meilleures destinations de coasteering au Royaume-Uni !

Lisbonne, Portugal

Le Portugal est connu pour offrir une multitude de loisirs de plein air aux visiteurs en vacances. Le magnifique littoral de Lisbonne est un autre endroit idyllique pour faire du coasteering. Avec la vieille ville à proximité, il suffit d'un court trajet en voiture pour sauter dans les eaux turquoises avec vos amis !

Chania, Grèce

Les côtes grecques sont mondialement connues pour leurs eaux bleues incroyablement profondes et magnifiques, leurs plages et falaises de sable blanc et leur architecture grecque traditionnelle. De plus, le climat est idéal pour barboter dans l'eau et bronzer ! C'est certainement un endroit inoubliable et idéal pour faire du coasteering en Grèce.

Joyeux coasteering !

Voilà, le guide complet du coasteering. Nous espérons que vous êtes convaincu de l'incroyable aventure que le coasteering peut vous offrir. Il n'y a certainement pas que ces trois endroits pour tenter l'expérience. N'oubliez pas de consulter tous nos articles sur la coasteering, y compris le Top 10 des meilleurs endroits pour faire de la coasteering dans toute l'Europe. Vous pouvez également consulter toutes nos activités de coasteering sur notre site web !