Guide du kitesurf pour les débutants
Avez-vous déjà rêvé de voler au-dessus de l'eau ? Ou peut-être avez-vous vu les photos de Barack Obama en train de faire du kitesurf et vous êtes-vous dit "Yes I can" ? Ou peut-être avez-vous déjà pratiqué le kitesurf, mais c'était il y a longtemps, et vous voulez être sûr de vous souvenir des points importants avant de retourner sur l'eau ? Quoi qu'il en soit, ce guide d'initiation au kitesurf répond à toutes vos questions sur ce sport nautique passionnant. Le kitesurf, également connu sous le nom de Kiteboarding, est un sport pratiqué par les jeunes et les moins jeunes, les débutants et les riders confirmés. L'un des plus beaux aspects de cette activité nautique est que l'on est proche de la nature, notamment des deux éléments que sont l'eau et le vent. Il est donc important de comprendre le vent, de savoir quoi faire dans les situations critiques et quel matériel utiliser.
Tous ces sujets et bien d'autres encore sont abordés dans ce guide complet du kitesurf et vous donneront une image exhaustive de ce qu'est le kitesurf et des raisons pour lesquelles vous devriez absolument l'essayer. A la fin, nous partagerons même avec vous nos spots préférés ! Êtes-vous prêt à devenir un rider ?
Qu'est-ce que le kitesurf ?
Ces dernières années, ce sport individuel est devenu de plus en plus populaire. Mais qu'est-ce que le kite surf ? C'est assez simple en fait : avec un cerf-volant attaché à vous et une planche à vos pieds, vous utilisez le vent pour glisser à la surface de l'eau.
Le kitesurf est un sport qui, comme vous le verrez, permet de progresser rapidement et qui peut être pratiqué dans des conditions très variées, tant au niveau de la météo que du matériel utilisé. Ce sport nautique est pratiqué dans des endroits magnifiques du monde entier et peut constituer une expérience de vacances ou de groupe inoubliable.
De plus, le kitesurf est un sport accessible qui accueille tout le monde à partir d'un âge minimum, parfois dès 7 ans. La diversité des personnes qui pratiquent le kitesurf est remarquable. Contrairement à la croyance populaire, le kitesurf n'attire pas seulement les grands athlètes et les amateurs d'adrénaline, mais aussi des personnes de tous âges et de tous niveaux, des enfants aux adultes, des mères, des pères, des grands-parents, des personnes souffrant d'un handicap physique, des médecins, des banquiers, des présidents, et devient pratiquement addictif pour tous ceux qui s'y essaient. La plupart des débutants sont totalement novices en matière de sports de glisse, de sports nautiques ou d'utilisation d'une voile.
Quelles sont les différentes formes de kitesurf ?
Le kitesurf a beaucoup évolué au cours des dernières décennies et ce sport est divisé en plusieurs disciplines : wave riding, foiling, freestyle, slalom/course, speed, big air, wake park riding, kite buggying et kite landboarding. Il existe différents types d'ailes, différents types de planches et de multiples combinaisons pour chaque style de navigation et chaque situation. Une fois que vous avez atteint un niveau indépendant en kitesurf, vous pouvez essayer et voir laquelle des disciplines ci-dessus vous plaît le plus. En outre, si vous êtes un amateur de kitesurf, ou si vous avez essayé le kite, mais que vous ne l'avez pas apprécié sur l'eau, vous pouvez maintenant pratiquer cette activité de plein air sur la terre ferme en faisant du mountainboard ou du snowkite. Sur la neige, avec une paire de skis ou un snowboard, en montée, en descente ou en travers, il suffit d'un peu de vent pour vivre cette activité passionnante ! En tant que nouveau sport, le snowkite est en constante évolution. De nombreux snowkiteurs s'amusent sur des lacs gelés, mais d'autres repoussent les limites avec des expéditions de plusieurs jours dans l'arrière-pays, des courses d'endurance et même des sauts de falaise. Tout comme le ski et le snowboard, le snowkite continuera certainement à se développer dans les années à venir. Inutile de dire que c'est une période passionnante pour le snowkite. Mais dans ce guide du kitesurf, nous nous concentrons sur l'élément aquatique, alors revenons à l'eau...
Pourquoi apprendre le kitesurf ?
Il y a plusieurs bonnes raisons d'essayer le kitesurf. Tout d'abord, pour ceux qui aiment voyager, ce sport devient une contrepartie idéale. Le kitesurf ouvre un nouveau monde de destinations de voyage incroyables. Il vous donne l'occasion d'explorer de nouveaux endroits et, pour certains, de vous éloigner des sites touristiques et de vous rapprocher de la vie locale. Le kitesurf vous rappellera également la beauté de la nature et vous incitera à respecter la mer et l'environnement.
De plus, le kitesurf vous intègre dans une communauté étonnante d'individus intéressants et fascinants venant du monde entier. Pour les personnes voyageant seules, le kitesurf est une excellente occasion de rencontrer de nouvelles personnes qui partagent la même passion et vous font découvrir leur culture. Deuxièmement, le kitesurf est bon pour la santé mentale. Pratiquer une activité de plein air au soleil vous apporte une bonne dose de vitamine D, la vitamine qui combat les maladies, réduit la dépression et favorise la perte de poids. La pratique d'un sport, quel qu'il soit, favorise la sécrétion d'endorphines, appelées hormones du bonheur ou de l'amour. Ces protéines nous aident à être heureux et la décharge d'adrénaline que vous obtenez en pratiquant le kitesurf est le parfait soulagement du stress et sera bénéfique pour votre santé mentale.
En outre, le kitesurf vous aide à obtenir le corps d'été dont vous avez toujours rêvé. Pendant que vous pratiquez le kitesurf, vous renforcez votre région abdominale, ce qui a évidemment des effets sur votre forme générale. Mais le fait d'être concentré sur plusieurs tâches à la fois augmente aussi votre concentration et votre coordination lorsque vous êtes sur la planche et améliore votre équilibre en même temps. En outre, ce sport peut renforcer votre confiance en vous. Au fur et à mesure que votre force, vos compétences et votre endurance augmentent grâce à la pratique du kitesurf, votre estime de soi s'améliore également. Et enfin, avec le kitesurf, vous découvrirez ce que Léonard de Vinci a toujours cherché : voler ! Rien ne peut battre le sentiment de liberté infinie, l'adrénaline, la connexion avec la nature et l'agréable facilité de survoler le monde avec votre planche. Si vous n'êtes pas encore convaincu par nos arguments dans ce guide du kitesurf, peut-être que ces 10 raisons de commencer le kitesurf vous feront changer d'avis ?
De quel équipement ai-je besoin pour faire du kitesurf ?
En kitesurf, l'équipement est essentiel ! Il est important que votre école dispose d'un bon matériel, pas trop ancien, car la sécurité s'est beaucoup améliorée ces dernières années. Elle doit vous proposer une gamme d'ailes, de planches et d'équipements de sécurité adaptés à vos besoins. Elle doit également être en mesure de vous fournir du matériel adapté à des conditions de vent plus intenses. Pendant vos cours, vous aurez besoin de.. :
- Conseil d'administration
- Casque
- Gilet de sauvetage
- Cerf-volant : le cerf-volant est l'aile qui vous tire et vous aide à naviguer sur l'eau. Il existe différentes formes et tailles de cerfs-volants en fonction du vent et du style que vous pratiquez.
- Barre : la plupart du temps, la barre comporte 4 ou 5 lignes qui sont reliées à l'aile et vous permettent de diriger l'aile vers la droite ou la gauche (et de vous déplacer vers la gauche ou la droite).
- Harnais : il existe deux types de harnais. Tout d'abord, le harnais d'assise, souvent choisi par les écoles de kitesurf pour les débutants, car il est plus bas qu'un harnais de taille, le corps principal du harnais entourant les hanches du kiter. Deuxièmement, le harnais de taille, qui n'a pas de cuissardes et qui est plus adapté aux sauts.
- Laisse de sécurité : la laisse de sécurité pour le harnais est l'une des pièces d'équipement les plus importantes que vous devez avoir ! Ne faisant pas partie du harnais, le leash est relié à votre harnais et à la barre au niveau de ce que l'on appelle le chicken loop. C'est un système de sécurité essentiel que vos instructeurs vous expliqueront en détail.
- Combinaison : en fonction de la température de l'eau et de l'air, vous devrez porter une combinaison pour être à l'aise. Vérifiez à l'avance auprès de votre école si elle la fournit (c'est souvent le cas).
Dès que vous vous sentirez à l'aise avec la navigation du kite sur terre, vous prendrez votre planche et serez prêt à faire vos premiers mètres sur l'eau. Et bientôt peut-être vos premiers sauts, qui sait ?
Qui peut apprendre le kitesurf ?
Comme mentionné plus haut dans ce guide du kitesurf, contrairement à ce que l'on pourrait penser, le kitesurf est accessible à presque tout le monde et pas seulement aux athlètes de haut niveau. Il y a cependant un âge minimum. Selon les écoles, il peut être de 7 ans. Les mineurs de moins de 14 ans devront être accompagnés d'un parent/tuteur, et ceux de moins de 18 ans auront besoin d'une autorisation écrite d'un parent/tuteur.
En ce qui concerne la condition physique, tous les participants doivent savoir nager et avoir une condition physique minimale. Il n'est pas nécessaire d'être un surhomme en pleine forme et d'avoir beaucoup de force pour contrôler un cerf-volant. Un cerf-volant n'est pas lourd et est attaché à votre harnais, il n'est donc pas nécessaire de se muscler en conséquence. Cependant, une bonne condition physique générale vous aidera à progresser plus rapidement, vous donnera plus d'endurance sur l'eau et évitera les blessures.
La pratique d'autres sports de glisse similaires (snowboard, wakeboard, skateboard, voile, windsurf, surf, etc.) peut également vous aider à progresser plus rapidement.
Comment apprendre le kitesurf ?
La question la plus intéressante à laquelle nous souhaitons répondre dans ce guide complet du kitesurf est probablement la suivante : comment apprendre à faire du kitesurf ?
Il n'y a pas de technique miraculeuse... Les cours d'initiation sont indispensables pour apprendre à pratiquer le kitesurf en toute sécurité et dans les règles de l'art. En plus de vous aider à monter sur la planche, un bon moniteur vous fournira les connaissances et les procédures de sécurité indispensables. Sans ces connaissances, vous êtes un danger pour vous-même et pour les autres, que ce soit sur l'eau ou sur la plage. Pendant le cours, vous apprendrez quelle aile choisir en fonction du vent et à détecter tous les dangers potentiels sur la plage dont vous devez tenir compte.
Avant de commencer une session de kite, il est important de vérifier les conditions météorologiques, les marées et le spot. Vous pouvez consulter des sites web spécialisés comme Windguru ou Windfinder pour vérifier les prévisions et connaître les conditions de vent qui vous attendent pour la journée. Il est fortement recommandé de ne pas pratiquer le kite par mauvais temps ou lorsqu'un vent fort est annoncé. On dit qu'il est possible de faire du kite de 12 nœuds (22 km/h) à 30 nœuds (55 km/h) pour les débutants, avec plus de 30 nœuds de vent vous vous mettez en danger. En arrivant sur le spot et avant de commencer votre leçon, il est important d'inspecter rapidement le spot et la direction du vent afin d'identifier les dangers potentiels et de minimiser vos risques (zone de baignade/kite, récifs, courants, bateaux, bouées, conditions de vent, service de secours...).
Qu'est-ce que j'apprendrai lors de ma première leçon de cerf-volant ?
Pour commencer, le professeur se présentera et vous demandera de vous présenter. La première chose que vous apprendrez est de comprendre comment fonctionne le vent (d'où vient le vent, qu'est-ce qu'un bon vent pour le kite, quelle est la fenêtre de vent, où peut-on faire voler le cerf-volant, etc.), comment fonctionne un cerf-volant, quels sont les trois systèmes de sécurité (voir ci-dessous), quels sont les dangers potentiels sur un spot, qu'est-ce que cela signifie au vent et sous le vent... Après avoir compris ces points importants, il est temps de prendre en main le cerf-volant. Vous apprendrez à bien contrôler votre aile avec quelques petits exercices. Ensuite, l'instructeur vous fera faire quelques exercices dans l'eau avec l'aile (traînée du corps, contrôle et redécollage). Lorsque l'instructeur constate que vous contrôlez bien votre aile et que vous réussissez tous les exercices, vous apprenez à faire un départ dans l'eau (avec la planche bien sûr).
Quelles sont les trois informations de sécurité ?
Pendant que vous faites du kite, il peut arriver que vous perdiez le contrôle de l'aile pour de multiples raisons. Il y a 3 étapes à suivre dans le bon ordre si quelque chose comme cela vous arrive. Lors de votre première leçon, votre guide vous expliquera ces 3 étapes qui peuvent vous sauver la vie. Nous avons décidé de les mentionner rapidement dans ce guide du kitesurf.
- La première mesure de sécurité à prendre est de lâcher complètement la barre, l'aile tombera dans l'eau et, dans 95% des cas, cessera de vous tirer.
- Si le cerf-volant continue à vous tirer ou commence à faire des loopings, vous devez utiliser le largage rapide qui ouvrira le chicken loop. Vous serez toujours relié à votre aile avec votre leash de sécurité, mais l'aile se posera sur l'eau contre le vent, et il n'y aura donc plus de puissance.
- Si l'aile continue à vous tirer parce que le largage est bloqué ou que l'aile est coincée dans la vague, dans un arbre ou dans un bateau, vous devez relâcher le leash de sécurité. Vous ne serez plus relié à votre aile et vous pourrez nager jusqu'à la plage.
Quels sont les meilleurs spots pour apprendre le kitesurf ?
C'est la dernière question, mais néanmoins très importante, de notre guide du kitesurf pour débutants. Parmi les endroits les plus célèbres pour pratiquer le kitesurf, vous trouverez des destinations comme Tarifa en Espagne, Dakhla au Maroc, Cumbuco au Brésil ou Sotavento à Fuerteventura. Mais s'agit-il des meilleurs spots de kitesurf pour les débutants ? Lorsque vous cherchez un spot pour prendre vos premières leçons, il est préférable de commencer dans un endroit où les conditions de vent et d'eau sont bonnes. Un vent constant, pas trop fort mais pas trop faible, et une eau plate sont les conditions les plus faciles à apprendre et les plus agréables pour les débutants.
Il existe de nombreux spots idéaux et magnifiques pour apprendre le kitesurf. Voici notre sélection des 5 meilleurs endroits pour apprendre le kitesurf.
Lac de Garde, Italie
Le plus grand lac d'Italie est une destination de vacances très prisée. Des ports pittoresques, des places animées, des rues pittoresques, de belles plages et des couchers de soleil magiques, voilà ce qui vous attend sur le lac de Garde, dans le nord de l'Italie. Et malgré les paysages montagneux, vous pouvez ressentir le climat méditerranéen et l'italianità.
Plus que cela, c'est un endroit parfait pour apprendre le kitesurf. Tout d'abord, parce que c'est l'une des régions les plus ventées d'Europe et qu'elle bénéficie d'un vent constant (de 12 à 35 nœuds) et d'un plan d'eau plat, parfois agité grâce à sa situation avec le vent du nord le matin et le vent du sud l'après-midi - deux fois plus d'occasions de s'entraîner.
Lorsque vous pratiquez le kitesurf sur le lac de Garde, vos instructeurs expérimentés vous accompagnent avec un bateau, ce qui vous permet de vous sentir plus en sécurité et d'éviter la marche de la honte (c'est-à-dire le retour à pied au point A avec votre aile...). Grâce à une formation sur mesure, vous pouvez progresser à votre niveau, débutant ou avancé, et choisir des cours d'une journée ou de 4 jours. La meilleure période pour pratiquer le kitesurf sur le lac de Garde s'étend de mi-avril à fin septembre.
Costa Calma, Fuerteventura
Le prochain endroit idéal pour apprendre le kitesurf se trouve dans les îles Canaries, plus précisément sur l'île de Fuerteventura. Avec un climat agréable tout au long de l'année, Fuerteventura est une destination de vacances populaire à tout moment. Outre la plongée, la voile, le surf et la planche à voile, le kitesurf est devenu de plus en plus populaire sur l'île ces dernières années. C'est pourquoi on trouve aujourd'hui de nombreuses écoles de kitesurf à Fuerteventura.
La baie de Matas est une plage de la Costa Calma, au sud-est de l'île. Grâce à sa position géographique, la baie est rarement affectée par les conditions météorologiques et l'eau de la lagune reste donc relativement plate. Parfait pour les débutants ! Les kitesurfers plus expérimentés peuvent essayer d'aller au large où ils trouveront des vents forts et des rafales.
Pendant vos cours de kitesurf à Costa Calma, des instructeurs de kitesurf certifiés vous enseigneront la navigation du kite sur terre, vous initieront aux premiers mouvements sur l'eau et vous apprendront à rider de manière autonome. La meilleure période pour apprendre le kitesurf à Fuerteventura est d'avril à octobre.
Dakhla, Maroc
Si vous voulez entrer dans le monde du kite surf, vous ne pourrez pas éviter le nom de Dakhla, car c'est un endroit très réputé pour ce sport. Située au Sahara occidental, sur la côte est du Maroc, Dakhla est la ville la plus méridionale du pays. La presqu'île de Dakhla dessine une lagune géante, bien protégée du vent grâce aux dunes. C'est un spot idéal pour les débutants et d'ailleurs, ces dernières années, il est devenu un centre de sports aquatiques comme le kitesurf, le wake surf et le surfcasting.
La meilleure façon d'apprendre le kitesurf à Dakhla est de réserver un séjour d'une semaine dans l'un des hôtels situés au bord de la lagune. Grâce aux nombreuses écoles et instructeurs de kitesurf concentrés sur ce hot spot, vous n'aurez aucun mal à trouver la leçon idéale pour vous. Du débutant au confirmé, chacun trouvera sa formule idéale. De nombreuses écoles de kitesurf vous permettent d'utiliser leur matériel même après les cours, afin que vous puissiez pratiquer vous-même.
Des rencontres intéressantes sont également garanties ! Pendant votre séjour, vous rencontrerez des amateurs de kitesurf du monde entier. D'avril à fin août, Dakhla bénéficie des meilleures conditions de vent. Et si vous avez besoin d'une pause (vous aurez les muscles endoloris !), pourquoi ne pas faire un tour en quad ou à dos de chameau dans le désert du Sahara ?
Baie de Soma, Égypte
Un autre spot que nous pouvons vous recommander pour commencer votre carrière de rider est Soma Bay en Égypte. Cette station balnéaire de la mer Rouge offre les conditions parfaites pour apprendre le kitesurf : un magnifique lagon cristallin avec des eaux plates, parfois agitées, un vent constant et un vent offshore intéressant pour les plus expérimentés d'entre vous.
Contrairement à Tarifa, un autre spot de kite très célèbre dans le sud de l'Espagne, Soma Bay offre une large côte aux kitesurfeurs. Chaque kitesurfeur dispose d'un espace plus que suffisant pour pratiquer sans gêner les autres kitesurfeurs. Comme à Dakhla, de nombreuses personnes viennent à Soma Bay pour pratiquer le kitesurf. C'est pourquoi on y trouve un grand nombre d'écoles de kitesurf, d'hôtels et toute une communauté de kitesurfeurs. Avec les voyagistes spécialisés, vous pouvez réserver des séjours organisés de plusieurs jours comprenant les nuits d'hôtel, la nourriture et les cours de kitesurf. Soma Bay n'est pas seulement connue pour le kitesurf, mais aussi pour son terrain de golf.
Barra Grande, Brésil
De l'autre côté de l'océan Atlantique, sur la côte du nord-est du Brésil, vous trouverez le dernier (mais non le moindre) spot pour débutants que nous voulons partager avec vous dans ce guide complet du kitesurf. La Barra Grande est un endroit magnifique sur terre avec plusieurs spots de kitesurf, chacun avec ses propres caractéristiques. Vous y trouverez le meilleur vent de juillet à février, avec des conditions particulièrement favorables en automne. De plus, la température de l'eau avoisine toujours les 30 °C !
Barra Grande offre un cadre idéal pour les débutants avec la présence de nombreuses écoles de kitesurf et une agréable ambiance brésilienne dans les villages, qui abritent de nombreux petits restaurants et bars pour vous régaler après une dure journée de sessions de kitesurf. Plus important encore, la lagune de Barra Grande garantit des eaux plates à marée montante. À marée haute, cependant, l'eau peut être agitée. Mais ne vous inquiétez pas, vos instructeurs vous conseilleront sur le meilleur moment pour vos leçons.
Prêt à voler au-dessus de l'eau ?
Nous espérons que ce guide du kitesurf pour débutants a répondu à certaines de vos questions les plus importantes sur ce sport nautique passionnant et, surtout, qu'il vous a donné envie d'apprendre le kitesurf !
Les informations ci-dessus vous aident à comprendre ce qu'est le kitesurf. Néanmoins, des leçons avec une école de kitesurf professionnelle sont indispensables pour tout débutant, car c'est le seul moyen d'apprendre ce sport correctement et en toute sécurité.
Avez-vous déjà décidé de l'endroit où vous souhaitez faire votre première expérience de kitesurf ? Pour vous aider à faire votre choix, jetez un coup d'œil à nos 180 activités de k itesurf ou consultez notre article dédié aux 5 meilleurs spots pour apprendre le kitesurf en Europe.