Cours de plongée en apnée à Costa Adeje, Tenerife

Poursuivez votre immersion dans le grand bleu avec un groupe de professionnels !

Pendant les trois jours du cours intermédiaire d'apnée, vous apprendrez les techniques avancées d'équilibrage, comment faire de la chute libre dans l'eau comme un pro et les techniques d'entraînement en piscine. De plus, vous ajouterez une grande théorie pour approfondir vos connaissances des cours précédents.

Là encore, le cours est basé sur trois aspects, la théorie, l'eau confinée et l'eau libre. Au cours des 3 séances théoriques du matin, vous aborderez la physique et la physiologie liées à la plongée en apnée, la manière de planifier une séance de plongée et les nouveaux concepts d'entraînement. Vous en apprendrez également plus sur le Buddy System et sur une chose étonnante appelée le réflexe de plongée des mammifères.

Ensuite, lors des sessions en eau confinée, vous rafraîchirez vos compétences en matière de sauvetage en piscine. Ensuite, vous pourrez concevoir et essayer une technique d'entraînement avancée appelée table de CO2. Ensuite, vous améliorerez votre technique autant que possible avant de tester vos nouveaux records personnels en allant au maximum en apnée statique et en dynamique avec des palmes.

Et maintenant, le meilleur, l'océan. Vous irez en mer 4 fois au total pour pratiquer votre égalisation et votre chute libre. Vous serez poussé à perfectionner vos techniques de base comme le finning et la plongée au canard. Au cours des 4 sessions, vous apprendrez également les techniques de binôme et d'auto-sauvetage qui rendront vos sessions de plongée beaucoup plus sûres.

Endroits possibles (en fonction de la météo) : Abades, Alcala, Tabaiba, La Calete, Montaña Amarilla

Le cours intermédiaire d'apnée est approuvé par AIDA International