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Información práctica
El objetivo de este curso de 5 días es mejorar a su propio ritmo y ganar autonomía. Personalizadas y divertidas, las clases son también absolutamente seguras. Además de aprender las técnicas básicas, te enseñarán a analizar el océano con todas sus sutilezas y peligros. Las primeras olas que cabalgarás y las primeras emociones que sentirás al ponerte de pie sobre la tabla serán un recuerdo inolvidable.
Todos los instructores están muy atentos a cada alumno, permaneciendo con ellos en el agua para seguir sus mejoras, mostrándoles cómo hacer los movimientos correctos, proporcionándoles un entrenamiento individual o en grupo tanto en la arena como en el agua. Los grupos de alumnos están limitados a 12 personas como máximo para que las clases se impartan en las mejores condiciones posibles.
Cada clase dura 1 hora y 45 minutos en total, incluida la hora y media que pasarás en el agua.
Al final del curso obtendrás un certificado de la Escuela Francesa de Surf.
- Saludo amistoso en la escuela situada en la playa, justo enfrente del spot de surf - Presentación del equipo (Manon Mathieu, Philippe) e información rápida sobre el programa de la sesión y sobre las condiciones del mar del día - Después de equiparse con un traje adaptado a su morfología, el cursillista cogerá su tabla. El instructor elige la tabla en función del nivel y la morfología de cada participante - Los cursillistas se dirigen a la zona de surf con el instructor - En la orilla, el grupo analiza el océano: la marea, el tamaño de las olas, las corrientes, el número de surfistas in situ... A continuación, breve briefing sobre las normas de seguridad - Calentamiento con una sesión de bodysurf cerca de la orilla del mar (10 minutos de bodysurf) para evaluar el nivel de los cursillistas en el mar y pasar el máximo de tiempo en el agua, entre las olas - Vuelta a la playa. Ejercicios teóricos adaptados al nivel y a las expectativas de cada participante (saber manejar el material, desplazarse con la tabla, posicionarse, ponerse de pie sobre la tabla...) - En función del nivel del alumno y de las condiciones del mar, los ejercicios pueden ir desde surfear espuma junto a la playa hasta cabalgar olas ininterrumpidas en el mar - Fin de la sesión, feedback y definición de los objetivos futuros y de los medios para alcanzarlos - Vuelta al centro, debriefing con los monitores sobre su jornada en un ambiente muy amistoso.
Después de ducharte en el centro, podrás relajarte y disfrutar de la increíble ubicación de la escuela.
Nivel de iniciación:- Elegir el espacio adecuado para surfear - Caminar por el mar con la tabla de surf - Cabalgar una ola rota, remando con la tabla - Volver a ponerse de pie y mantener el equilibrio hasta llegar a la playa.
Nivel intermedio:- Surfear en zonas de aprendizaje de 30 a 80 centímetros de profundidad - Colocarte correctamente sobre la tabla - Elegir una ola que seas capaz de cabalgar - Cabalgar una ola, remando con la tabla. - Levantarte mientras cabalgas una ola y mantener el equilibrio hasta llegar a la playa.
Las horas de las clases se determinan en función de las mareas para una seguridad y un perfeccionamiento óptimos.
En caso de mal tiempo, las sesiones se reprogramarán si es posible. En temporada baja, posibilidad de trasladar la actividad a una playa que ofrezca condiciones meteorológicas adecuadas.
- Tabla de surf
- Traje
- Seguro de responsabilidad civil
- Bañador
- Toalla
- Protector solar
- Botella de agua