Excursión de senderismo por Kasteelspoort en Ciudad del Cabo

Evita el algodón, ya que absorbe la humedad, se pega a la piel cuando está mojado, no aísla y tarda más en secarse. Acabas sintiéndote incómodo, con una capa de ropa húmeda y sudorosa.

Tenga en cuenta que tendrá que pagar un suplemento por lo siguiente:- La tarifa del teleférico: R135 pp. - El descenso a pie: R200 pp. - El taxi de vuelta al inicio de la caminata: R80

Si desea incluir Maclears Beacon será R1000pp para dos o más y R1400 para una sola persona.

Se le recogerá y dejará en su alojamiento si se aloja en la zona de Ciudad del Cabo.

Consejos sobre la ropa que hay que llevar:El tiempo en la montaña puede cambiar inesperadamente y son frecuentes los descensos bruscos de temperatura. En un día caluroso, la ropa adecuada puede ayudar a evitar el agotamiento por calor y las quemaduras solares. Llevar ropa inadecuada durante la ruta de senderismo puede estropear la excursión.

Ejemplos y buenas opciones de ropa:Top:1ª capa: Una camiseta/top sin mangas o de manga corta de tejido ligero que absorba la humedad. 2ª capa: Una camiseta de manga larga con cuello (para protegerse de las quemaduras solares) de un tejido ligero que absorba la humedad. 3ª capa: Una prenda de abrigo es una opción práctica para el viaje (un chaleco sin mangas que se cierra por delante, diseñado para ofrecer calor y protección a tu cuerpo, también conocido como chaleco). Elige uno que sea ligero, que se pliegue y pueda servir como cortavientos y que aporte calor adicional cuando sea necesario. La 4ª capa es para protegerse de la lluvia y el frío: Lleva una chaqueta ligera que sea completamente cortavientos, impermeable, transpirable y que pueda mantenerte caliente y seco, preferiblemente con capucha.

Pantalones: Pantalón largo con cremallera. Protege la piel de los insectos, los arbustos espinosos y ampollosos (similares a la hiedra venenosa) y las quemaduras solares.

Las manos: Guantes para el frío. Si no dispone de guantes, traiga un par de calcetines para cubrirse las manos.

Cabeza: Los sombreros de ala ancha ofrecen una cobertura excelente. Una gorra o visera con un pañuelo para proteger el cuello también es una buena combinación. Gafas de sol, un gorro o un buff en la mochila por si cambia el tiempo.

Mochila: de 25 a 30 litros para llevar objetos personales y la bolsa de la merienda o el almuerzo. Si no dispones de mochila, avísanos con antelación.

Protección solar: Al menos factor 30; el peligro de quemaduras solares en Ciudad del Cabo es alto, incluso en un día nublado.

Primeros auxilios personales, por ejemplo, medicación personal, esparadrapo, pastillas para el dolor de cabeza. Si tiene problemas de salud, asma, diabetes o problemas cardíacos, informe al guía con antelación.