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Información práctica
Este curso incluye 5 clases de surf de 1,5 horas cada una al día, ideal durante las vacaciones escolares (paquete válido durante 3 meses).
Teoría
Después de recoger tu equipo (tabla de surf + lycra), tu instructor te explicará las diferentes consignas de seguridad que debes seguir en el spot de surf: ¿Cuáles son las corrientes? ¿Dónde están los arrecifes y cómo evitarlos? ¿Qué fuerza tienen las olas? ¿Cuáles son las normas de prioridad en el agua?
Práctica
Después de la teoría, ¡es hora de practicar! Empezarás con un calentamiento adaptado. Después de haber calentado tus músculos y tu cardio, el monitor te propondrá ejercicios pedagógicos con consejos personalizados y/o demostraciones.
A continuación, saltarás al agua y empezarás a remar. El monitor estará presente en el agua, a tu lado. El objetivo será, por supuesto, ¡intentar coger olas y ponerte de pie sobre tu tabla!
Aprende las normas y reglas de seguridad.
Intenta coger tantas olas como puedas de pie sobre tu tabla.
Y, por supuesto, ¡diviértete!
Edad mínima: a partir de 5 años, sólo si el niño sabe nadar.
Por razones de seguridad, los niños menores de 8 años tienen que asistir primero a una clase particular.
Edad máxima: no hay límite de edad para el surf, pero hay que estar en buena forma física.
Paquete válido durante 3 meses.
Seguro: durante una clase de surf, estás cubierto por el seguro de responsabilidad civil de la escuela, únicamente por los daños causados por la escuela o por el material. Sin embargo, los daños a terceros están cubiertos por su propio seguro de responsabilidad civil o por un seguro adicional que cubra la práctica del surf en una escuela. ¡Comprueba que estás asegurado! En caso de duda, Surf Up te propone contratar un seguro de responsabilidad civil en el sitio web : assursport.fr.
- Todo el material necesario
- Seguros
- Bañador y toalla
- Crema solar
- Agua