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Información práctica
Una excursión de 5 horas que incluye un paseo en bicicleta de 1,5 horas, 1 hora de escalada indoor en el Centro de Escalada de Proa y una pausa para comer en el restaurante del centro.
Algunos detalles sobre la ruta ciclista fácil:
- carreteras y carriles bici;
- 22 km (11 km ida + 11 km vuelta);
- pendiente positiva de 31 metros y negativa de 29 metros.
- Encuentro con el guía en los pilares del puente Dom-Luis del lado de Oporto
- Recepción de las bicicletas con un briefing sobre la actividad e instrucciones de seguridad
- Salida para un paseo en bicicleta de 45 minutos a lo largo de la costa de Oporto a Matosinhos para llegar al centro de escalada cubierta.
- A su llegada al rocódromo interior, recibirá una sesión informativa sobre la actividad antes de iniciar 1 hora de escalada en bloque (si lo desea, puede ducharse en el lugar después de la sesión; en este caso, traiga sus efectos personales).
- Pausa para comer en el restaurante del centro (aprox. 1 hora) con menú vegetariano (menú de carne disponible previa petición)
- Viaje de ida y vuelta en bicicleta hasta el barrio de la Ribeira de Oporto (aprox. 45 minutos)
- Devolución de las bicicletas y fin de la actividad sobre las 14.30 h.
Edad máxima: 75 años
Todos los participantes deben saber montar en bicicleta para tomar parte en esta actividad.
Es necesario tener una buena condición física para participar en esta actividad, pero no se requiere experiencia previa en escalada.
Todos los menores deben ir acompañados por un adulto.
Se requiere un mínimo de 2 participantes para llevar a cabo esta actividad.
Esta actividad no es accesible para personas con movilidad reducida y no se recomienda a personas con problemas graves de salud o problemas de espalda y/o rodilla.
Indique cualquier restricción dietética o de movilidad al hacer la reserva.
- Guía
- Bicicleta (cuadro bajo, sillín ajustable, suspensión delantera, sistema Nexus de 7 velocidades)
- Casco
- Taquilla
- Entrada para escalada en interior
- Equipo de escalada en interior (casco, etc.)
- Almuerzo
- Transferencia
- Gastos personales
- Agua
- Zapatos cerrados
- Ropa cómoda adaptada al tiempo y a la estación
- Protector solar
- Gafas de sol
- Botella de agua
- Merienda