Sesión de paddle yoga en Mimizan

- Bienvenido a la cabaña All Water, a orillas del lago. Puede dejar allí sus efectos personales

- Recepción del material: tabla de paddle y remo (la tabla se adapta a su tamaño y equilibrio)

- Suave calentamiento a la orilla del agua y sesión informativa sobre los fundamentos del remo (posición y movimiento).

- Suba a su remo y diríjase a la plataforma en forma de estrella, situada en medio de los juncos.

- El instructor sujeta el remo a la plataforma mediante el mosquetón situado en la parte delantera de la tabla.

- Respiración, posturas y relajación, adaptadas al nivel de cada participante

- Fin de la sesión

- Recoge tus pertenencias en el refugio All Water y comenta tu experiencia con el instructor.

Todos los participantes deben saber nadar para tomar parte en esta actividad.

La edad mínima para esta actividad es: 14 años.

Se requiere un número mínimo de 4 participantes para llevar a cabo esta actividad.

Llegue 15 minutos antes de la hora de salida.