Iniciación a la apnea en Hyères

Sea cual sea tu nivel de comodidad en el medio marino, ven a vivir una experiencia nueva y enriquecedora durante una iniciación a la apnea Blue Addiction. Te dan la bienvenida a su centro en la Costa Azul, en Hyères.

Esta actividad se desarrolla en dos medias jornadas: una tarde seguida de una mañana. Tras una rápida presentación de los fundamentos teóricos, aprenderá a ponerse en condiciones, sobre todo mediante la relajación y la respiración, para realizar una apnea con serenidad, placer y confianza.

Descubrirás las primeras sensaciones bajo el agua. También abordará el aspecto de la seguridad y las técnicas de rescate. ¡Únete a Blue Addiction para un día de viaje en el azul!

La tarde se pasa en el aula y en la playa o bajo los pinos para descubrir los fundamentos de la respiración y la relajación física y mental. A continuación, aprenderás los fundamentos del impulso respiratorio para comprender su significado, su utilidad y cómo gestionarlo. Se sorprenderá de la eficacia de estos consejos durante unas cuantas respiraciones estáticas en seco. A continuación, podrá empezar a trabajar en su técnica de buceo a partir de nuestro vídeo y ver las reglas clave para bucear con seguridad.

La mañana siguiente la pasarás en el mar, saliendo del barco para aplicar las técnicas preparadas por la mañana con la amable guía de tu instructor. Podrás hacer tus primeras inmersiones suavemente y descubrir las fabulosas sensaciones de la apnea.