Cours de roller freestyle à Montpellier

- Accueil des participants sur le parking du Domaine de Grammont et direction le skatepark

- Présentation de la pratique dans son ensemble : associations / intervenants et lieu de pratique

- Présentation des règles de sécurité tout en s’équipant

- Echauffement

- Apprentissage de la chute, travail des réflexes

- Début du cours dédié à ce que les participants souhaitent apprendre en fonction de leur niveau et de leurs attentes

- Déséquipement et étirements en fin de séance

Savoir tenir un minimum en équilibre avec les rollers.