Bain de glace et sauna à Luleå

- Arrivée au point de rencontre à Luleå (veuillez arriver 15 minutes à l'avance)

- Rencontrez votre guide expérimenté

- Briefing sur la sécurité et l'itinéraire

- Introduction à la natation hivernale et aux techniques de natation hivernale

- L'aventure commence !

- Obtenir le changement

- Profitez d'un sauna chaud et relaxant

- Boissons froides

- Bain de glace !

- Boissons chaudes

- Recevez un certificat attestant du temps passé dans l'eau froide !

Tous les participants doivent être en bonne condition physique et savoir nager.

Veuillez vous présenter au point de rencontre à Luleå 15 minutes avant l'heure de départ.

En outre, le temps total passé dans le sauna et le bain de glace est d'environ 1,5 heure.