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Informations pratiques
- Rencontre avec les instructeurs au bord du lac bleu.
- Distribution du matériel de Stand Up Paddle et briefing sur l'utilisation du matériel et quelques notions à prendre en compte.
- Entrée dans l'eau et petite balade en stand up paddle pour gagner en confiance et en équilibre dans l'eau.
- Début du cours de yoga avec des séquences d'étirements vinyasa accompagnées d'exercices de respiration. Le cours se terminera par une courte méditation de relaxation.
- Retour au rivage en paddle surfing.
Aucune expérience préalable n'est nécessaire et il n'est pas nécessaire de savoir nager, mais vous devez vous sentir à l'aise dans l'eau.
Veuillez informer l'instructeur si vous avez des restrictions médicales ou physiques.
Possibilité de service de transfert depuis/vers votre lieu d'hébergement, veuillez en informer l'instructeur une fois la réservation confirmée.
- Matériel SUP (planche, pagaie, chemise en lycra, gilet de sauvetage)
- Assurance
- Photos et vidéos
- Guide certifié
- Sac étanche
- Prise en charge et retour au point de rencontre
- Vêtements confortables
- Maillots de bain
- Serviette de plage
- Vêtements de rechange
- Crème solaire
- Bouteille d'eau individuelle