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Informations pratiques
3 journées complètes, de 8h30 à 16h00.
• Le programme prévoit 1 session de théorie et de préparation à l’apnée, 3 sessions
techniques en mer, 2 sessions d’exploration sur épaves ou tombants, débrief vidéo au
retour.
• Nous travaillerons notamment la respiration, la relaxation, la compensation, et les
techniques pour arriver à descendre en apnée et se faire plaisir sous l’eau.
• Validation possible de niveaux FFESSM et AIDA sur demande lors de l’inscription avec
journée(s) supplémentaire(s) de formation avant le stage.
Afin de garantir les meilleures conditions d’apprentissage pour tous lors des stages, le seul critère de participation demandé est d’être capable de compenser la pression dans les oreilles à la descente jusqu’à une profondeur de 3-4 mètres, quelle que soit la technique de descente (même chaotique! Vous aurez l'occasion de l’améliorer lors du stage).
Pour les personnes ne sachant pas du tout compenser, il existe également un stage débutant sur 3 jours fait pour vous, avec le même programme mais un contenu pédagogique adapté.
Les enfants doivent être âgés d'au moins 12 ans pour participer et tous les participants doivent impérativement savoir nager.
Tous les participants devront présenter un certificat médical de moins d'un an pour la pratique
de la plongée en apnée.
Il est fortement déconseillé de prendre l'avion après une plongée. Vous devrez attendre entre 18h et 24h pour pouvoir vous envoler.
- Equipement complet de plongée en apnée
- Snacks
- Maillot de bain / Serviette
- Bouteille d'eau