Stage de kayak de mer de 5 jours dans le Parc National des Calanques de Marseille

J1

- RDV à l’auberge de jeunesse.
- Présentation du stage et de ses objectifs.
- Préparation du matériel.
- Départ en minibus pour l’excursion à la journée, covoiturage s’il n’y a pas assez de places dans le minibus (8 places).
- Choix du site d’embarquement selon la météo et le niveau de chacun.
- Séance d’initiation, pique-nique et journée de pratique.
- Retour à l’auberge pour débriefer.

J2

- Journée de balade détente dans les “petites calanques”.
- Debriefing de milieu de stage.

J3

- Embarquement à Cassis.
- Itinéraire le long des Calanques.
- Retour à l’auberge.

J4

- Embarquement à Cassis.
- Itinéraire Cap Canaille.
- Retour à l’auberge
- Déchiffrage d’un bulletin météo avec lecture d'une Carte Marine.

J5

- Embarquement à Callelongue.
- Lecture de cartes marines et choix de l’itinéraire.
- Itinéraire de l’Archipel de Riou avec moments d’observation des oiseaux.
- Retour à l’auberge.
- Rangement du matériel.
- Débriefing du stage : projets et validation des niveaux.

Hébergement et petit déjeuner chez Balaéna :
Optionnel, vous pouvez être accueilli chez le partenaire hébergeur qui offre des chambres partagées de 4 personnes où généralement les stagiaires se retrouvent. Ce centre se trouve à 10 minutes à pied de la base de kayak. Vous arrivez la veille du stage et les petits déjeuners sont compris.
Formule conseillées, 5 nuits et 5 petit déjeuners : Tarif 131 €. Lors de votre réservation au stage de kayak, vous serez contacté par l’hébergeur dans le cas où vous formalisez votre demande d’hébergement.

Les repas du soir à la base de kayak : (sauf celui de votre arrivée la veille, non compris)
Optionnel également, Raskas kayak organise le passage d’un traiteur à la base de kayak, qui nous assure de superbes repas.
Formule conseillée : 4 repas du soir : 64€ (à réserver à l’avance mais à régler sur place)

Les piques niques :
Le premier jour du stage vous devez prévoir votre pique nique afin de gagner du temps sur cette journée. Les jours suivants, les moniteurs organisent une caisse commune afin d’élaborer entre stagiaire les piques niques du jour. (budget Max 6€/jour)

N'hésitez pas à contacter l'instructeur après réservation pour avoir plus d'informations.

Ce stage peut valider votre niveau "Pagaie Verte".

Ce stage valide toutes les compétences du niveau débutant, et toutes ou une partie de celles du niveau Intermédiaire.

Détails des apprentissages par jour :

J1 : Réglages et installation dans le kayak, utilisation de la pagaie, notions d’équilibre et manœuvres simples : Propulsion, rétro-pulsion, circulaire et notion de gîte. Premiers gestes de sécurité, dessalage. Validation des premières compétences du niveau débutant.

J2 : Propulsion à l'économie, efficacité du geste. Déplacement latéraux, techniques de récupération d'une personne déssalée.

J3 : Solutions techniques pour manoeuvrer, tourner, changer de direction aisément (gîte), manoeuvres plus complexes de déplacement (appels d’incidence et appels tractés). Initiation aux manoeuvres pour tourner en s'aidant du vent (assiettes et placements de pagaies)

J4 : Rappel des manoeuvres de la semaine et mise en application sur le parcours du jour. Navigation fine et près du cailloux. Initiation à la lecture du bulletin météo, sens du vent notion d'abris et d'expositions.

J5 : Initiation à l'esquimautage. Rappel des manoeuvres de la semaine, fixation des apprentissages. Certaines techniques pourront être pratiquées de manières plus approfondies afin de valider un maximum de points de votre niveau Intermédiaire.

Poids minimum : 45kg.

Poids maximum : 100kg.

Savoir nager et s'immerger.

Etre en bonne santé et pratiquer régulièrement du sport.

Les itinéraires peuvent être soumis à des changements, plus judicieux, en fonction des conditions météo, du niveau des participants ainsi que des thématiques techniques abordées lors du stage.

Merci de ne pas apporter de matériel électronique sans protection personnelle d'étanchéité.

Au-delà de 8 participants, un covoiturage est organisé avec les participants véhiculés.