Réservez votre activité
Informations pratiques
Vous bénéficiez de 2h30 de cours en groupe.
Vous démarrerez avec un briefing rapide sur :
- Le matériel utilisé
- L'analyse de la météo et des vagues
- Les consignes de sécurité
- Les techniques et exercices
Vous aurez ensuite un échauffement de 15 minutes sur la plage et passerez au minimum 1h à pratiquer dans l'eau. Après une pause, vous reprendrez pour une deuxième heure.
- Acquérir les techniques de base pour devenir autonome
- Apprendre à choisir son spot en fonction des conditions météorologiques et des vagues
- Savoir choisir son équipement en fonction de sa carrure et de son niveau
Les enfants doivent être âgés d'au moins 5 ans pour participer, les moins de 16 ans doivent impérativement être accompagnés d'un adulte.
Pour des raisons d'équipement et de sécurité, les participants ne doivent pas peser plus de 85kg.
Dominique vous retrouve directement sur le spot choisi. Il vous confirmera le spot la veille au soir en fonction des conditions météorologiques.
- Tout l'équipement nécessaire
- Lycra
- Maillot de bain + serviette
- Lycra
- Crème solaire
- Lunettes de soleil
- Bouteille d’eau + encas