Découverte de l'apnée à Tahiti

- Accueil au centre de plongée Tahiti Iti Diving

- Séance au bord de l'eau pour découvrir les bases de la respiration et de la relaxation physique et mentale, ainsi que l'aspect sécurité, les techniques de sauvetage et les fondements de l’envie de respirer afin d’en comprendre son fonctionnement et sa signification

- Réalisation d'une apnée statique à sec et dans l'eau

- Pause déjeuner (à votre charge)

- Embarquement à bord du bateau pour un trajet de quelques minutes dans le lagon de Tahiti

- Préparation d'un atelier à l’aide d’un bout afin de pouvoir s’y déhaler et de réaliser vos premières séances d'apnée

- Retour au centre de plongée en fin d'après-midi

Tous les participants doivent savoir nager.

Les mineurs doivent avoir une autorisation parentale.