Cours de surf à Lourinhã, près de Lisbonne

- Rencontre avec le moniteur à l'école de surf.

- Distribution de la planche de surf et de la combinaison.

- Briefing et échauffement.

- Cours théorique sur le sable sur les techniques de base du surf : comment se tenir debout, pagayer, procédures de sécurité...

- Cours pratique dans l'eau pour mettre en pratique ce qui a été appris.

- Révision des leçons vidéo pour améliorer la technique.

Savoir nager.

Veuillez contacter votre instructeur la veille de l'activité pour confirmer l'heure de rendez-vous, qui dépend de l'état de l'eau et des conditions météorologiques.

Lunch Pack (sandwich, barre de céréales, fruits et jus) disponible sur demande + 6€
par jour.