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Informations pratiques
Initiation et perfectionnement en surf sous forme de cours collectifs d'une durée de 1h30.
Théorie
Après avoir récupéré votre matériel (planche de surf + lycra), votre moniteur vous expliquera les différentes consignes de sécurité à respecter sur le spot de surf : Quels sont les courants ? Où se trouvent les récifs et comment les éviter ? Quelle est la puissance des vagues ? Quelles sont les règles de priorité sur l’eau?
Pratique
Après la théorie, place à la pratique ! Vous commencerez avec un échauffement adapté. Après avoir échauffé les muscles et le cardio, le moniteur vous proposera des exercices pédagogiques agrémentés de conseils personnalisés et/ou de démonstrations.
Ensuite, vous vous jeterez à l’eau et vous commencerez à ramer. Le moniteur sera présent à l’eau, à vos côtés. Le but sera bien sûr d'essayer de prendre des vagues et de se mettre debout sur sa planche !
Apprendre les règles de sécurité.
Essayer de prendre des vagues et de se mettre debout sur sa planche.
Et bien sûr s'amuser un maximum !
Age minimum : à partir de 5 ans uniquement si l'enfant sait nager
Pour des raisons de sécurité, les enfants de moins de 8 ans doivent prendre un cours particulier en premier lieu.
Age maximum : il n’y a pas de limite d’âge pour surfer, mais il faut être un minimum en forme physiquement
Assurance : lors d’un cours de surf, vous êtes assuré en responsabilité civile par l’assurance de l’école, uniquement pour les dommages causés par celle-ci ou par le matériel. Cependant, les dommages liés aux tiers sont assurés par votre propre responsabilité civile ou par une assurance complémentaire couvrant la pratique du surf en école. Vérifiez que vous êtes assuré ! Si vous avez un doute, Surf Up vous propose de prendre une assurance RC sur le site : assursport.fr.
- Assurance en responsabilité civile par l’assurance de l’école Surf UP
- Matériel nécessaire adapté à votre niveau et à votre poids
- Maillot de bain et serviette
- Crème solaire
- Eau